女性日常如何自我检查

　　女性朋友除了每年最好做一次妇科检查之外，平常生活中也可以通过以下方式进行自我检查。

　　1、观察每月出血量

　　伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

　　2、观察白带

　　正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

　　3、及时排查疼痛源头

　　如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

　　4、自我摸触

　　空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

　　5、警惕压迫感引起的排尿、排便困难

　　如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。